Falási rohamok, fáradtság és állandó édességvágy
Falási rohamok délután, ellenállhatatlan édességvágy egy kiadós ebéd után, koncentrációs nehézség, majd hirtelen ránk törő álmosság. Ugye ismerős? Nem feltétlenül okos dolog, ha egyszerűen...
Elegendő magnéziumhoz jut a szervezeted?
Egy éjszakai lábgörcs, visszatérő fáradtság, nyugtalanabb alvás vagy a koncentráció romlásánál bizony jogosan tesszük fel ezt a kérdést, mert a magnézium számos alapvető élettani folyamatban...
Csirkeporc és II-es típusú kollagén az ízületek támogatásában
Az ízületeink egészségére általában inkább akkor kezdünk komolyabban odafigyelni, amikor már merevebbnek érezzük a mozgást, nehezebben indulunk el egy hosszabb ülés után, vagy egy...
A stresszes életmód és a magas vérnyomás között gyakori az összefüggés
Vannak napok, amikor már a reggel sem igazán nyugodtan indul. Ébresztő, készülődés, munka, határidők, telefonok, ügyintézés, közlekedés, és mire észbe kapunk, úgy érezzük, mintha...
Mi történik velünk alvás közben, és miért érezzük meg ennyire a...
Az alvás a szervezet szempontjából jóval mozgalmasabb időszak mint gondolnánk, hiszen miközben alszunk, a testünk és az idegrendszerünk komoly munkát végez. Ezt leginkább akkor...
Szükség van -e a multivitaminra, és hogyan válasszunk jól?
A multivitaminokkal kapcsolatban könnyű ellentmondásos tanácsokba ütközni. Az egyik helyen azt olvassuk, hogy bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes együtt fogyasztani, máshol pedig azt,...
A férfiak egészsége sok apró részleten múlik
Az egészség megőrzése azon múlik, hogy a szervezet különböző rendszerei hosszú távon is megfelelően tudnak -e együttműködni. Az energiaszint, az immunrendszer működése, a keringés,...
Visszatérő szemfájdalom, elmosódó képek, szemfáradtság
A szemünk egész nap dolgozik. Reggel a telefon kijelzőjével kezdünk, napközben órákon át monitort nézünk, majd este gyakran újra képernyő kerül elénk. Mindezt mesterséges...