Hazánk lakosságának 15-20%-a hipertóniás, azaz magas vérnyomással küzd. Kutatások vizsgálják a CBD olaj hatásait.
Tippünk, ha igazán jó CBD olajat keresel: usamedical.hu
A WHO szakemberei határozták meg először a normál vérnyomás felső határát, mely 140/90 Hgmm. Fizikai vagy pszichés terhelés hatására természetes, hogy felszalad a vérnyomás értéke, de amint elmúlik a stressz, az visszaáll a normál szintre. Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha 3 különböző időpontban, nyugalmi állapotban mért vérnyomás meghaladja a fent említett értéket.
A magas vérnyomás okai lehetnek többek között:
- valamilyen betegség (pl. vese) másodlagos velejárója,
- gyulladások a szervezetben,
- stresszes életmód,
- nem megfelelő étkezési szokások,
- dohányzás,
- elhízás,
Amennyiben nem kezeljük a magas vérnyomást, az súlyos károkat okozhat érrendszerünkben, szervezetünkben, mely akár súlyosabb esetekben szívinfarktushoz, vagy agyvérzéshez is vezethet.
Kannabisz olaj magas vérnyomásra is alkalmazható, ajánlott viszont a kezelőorvossal való konzultáció.
A magas vérnyomás csökkentését elérhetjük gyógyszeres kezeléssel, de életmódbeli változtatásokkal is segíthetjük szervezetünket a normál vérnyomás értékek elérésében. Ilyen például:
- a pszichés stressz csökkentése,
- a testmozgás,
- a megfelelő étrend betartása,
- a túlsúly csökkentése,
- a megfelelő pihenés és alvás,
- a dohányzásról való leszokás,
- az alkoholfogyasztás csökkentése.
Fentieken túl, igen fontos lehet néhány vitamin, ásványianyag, és étrendkiegészítő fogyasztása, mint például a kálcium, az E-vitamin, az omega-3 zsírsavak, vagy az alfa-linolénsav.
Újdonság lehet napjaink egyik legfelkapottabb étrendkiegészítője, a kenderből kivont nem pszichoaktív hatóanyag, a kannabidiol (CBD), melyet egyre többen fogyasztanak sikerrel a hipertóniában szenvedő betegek. Bár a kutatások még gyerekcipőben járnak, de a már ez idáig végzett vizsgálatok is alátámasztják, hogy a CBD fogyasztása bizonyos esetekben segíti a szív, és a keringési rendszer megfelelő működését, beleértve a magas vérnyomás csökkentését is. A CBD kölcsönhatásba lép endokannabinoid rendszerünkel, így képes tompítani az agy receptorainak túlzott stimulálását, ezáltal részt vesz a fájdalomcsillapításban, enyhíti a szorongást, segíti a megfelelő alvást.
A kannabidiolnak tulajdonított számos emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatása közül jó néhány kiemelhető, melyek a magas vérnyomás okozóit tartják kordában, így részt vesznek az egészség egyensúlyának kialakításában. Ezek lehetnek:
- stresszoldó,
- szorongást csökkentő hatás,
- gyulladás gátló hatás,
- antoxidáns,
- görcsoldó hatás.
A CBD fogyasztása tehát segítség lehet a fenti okok miatt kialakult magas vérnyomás csökkentésében.
A CBD fogyasztás általános napi adagja 10-200 mg között van, mely egyéni érzékenységtől függően személyenként változó lehet, ezért nincs fix adagolási javaslat.
A CBD-olaj beszerzésénél érdemes figyelni az összetevőkre, hiszen a kenderből kivont kannabidiollal különféle növényi olajokat dúsítanak, így kerül forgalomba. Érdemes olyan terméket választani, mely kendermagolaj felhasználásával készül, hiszen ez az olaj tartalmazza a cikkünkben fentebb említett, a szív és érrendszer működését segítő omega zsírsavakat, és alfa-linolénsavat is, és bár kis mennyiségben, néhány cseppjével kerül a szervezetbe, mégis hatással van rá.
Források:
https://www.express.co.uk/life-style/health/981564/high-blood-pressure-diet-cbd-oil-cannabis-hypertension-symptoms
https://www.healthline.com/nutrition/cbd-oil-benefits#section6
